Sovrappeso vs obeso

Sia il sovrappeso che l' obesità implicano una condizione di eccesso di peso di una persona.

Essere in sovrappeso significa avere più peso corporeo di quanto sia considerato normale o salutare per la propria età o corporatura. D'altra parte, l'obesità è la condizione di essere obesi, cioè una quantità in eccesso di grasso corporeo con un indice di massa corporea superiore a 30. Mentre una persona in sovrappeso trasporterà un peso in eccesso, potrebbe avere o meno un eccesso di accumulo di grasso.

Tabella di confronto

Obesità contro grafico comparativo sovrappeso
Obesità Sovrappeso
Che cos'è?Una malattia caratterizzata da eccessiva deposizione e deposito generalizzati di grasso, con un indice di massa corporea (indice di massa corporea) superiore a 30.Una condizione in cui la persona pesa di più di quella che è considerata normale per quell'altezza, età e sesso.
Gamma BMIUna persona è considerata obesa quando BMI ha più di 30 anni.Una persona è considerata in sovrappeso quando il suo indice di massa corporea è compreso tra 25 e 29, 9.
Fattori di rischioMalattia coronarica, ipertensione, diabete, ipertensioneDepressione, pressione alta.
Rimedi / TrattamentoRidurre le calorie, l'esercizio fisico e in casi estremi la chirurgiaEsercizio fisico, riduzione dell'assunzione di cibo.
Le causePiù assunzione, fast food, stress, depressione, squilibrio ormonale, stile di vita sedentarioPiù assunzione di cibo di quanto viene speso dal corpo, la genetica
avvenimentoPiù di 300 milioni di persone sono obese in tutto il mondoSi stima che circa 1 miliardo di persone sia sovrappeso in tutto il mondo.
geograficamentePiù prominente e in aumento in Nord America, Regno Unito, Europa orientale, Medio Oriente, Isole del Pacifico, Australasia e CinaA livello globale
Nei bambiniCirca il 5% dei 22 milioni di bambini in sovrappeso di età inferiore ai cinque anni è clinicamente obeso.22 milioni di bambini sotto i cinque anni sono in sovrappeso

Che cos'è l'obesità?

La definizione medica di obesità in un adulto è la seguente:

 L'obesità è una condizione in cui un individuo accumula grasso in eccesso nel corpo, indicato da un indice di massa corporea di 30 o superiore. 

L'obesità è il grasso in eccesso rispetto alla massa magra, o un peso corporeo superiore del 30% rispetto al peso ideale per un'altezza specifica. Una persona è obesa quando la quantità di tessuto adiposo è sufficientemente elevata. L'obesità è un disturbo cronico, causato da una complessa varietà di fattori.

Che cos'è l'IMC?

L'intervallo considerato peso "normale" o salutare dipende dall'altezza di una persona. È naturale che le persone più alte pesino di più. BMI sta per indice di massa corporea. È un numero calcolato in base sia all'altezza che al peso per determinare se il peso è alto o basso rispetto a quello che ti aspetteresti per quell'altezza . Indicatore di BMI del grasso corporeo ed è utilizzato come strumento di screening per problemi di peso.

Come calcolare l'IMC

B M I = W / ( H 2) dove W è il peso della persona (in chilogrammi, non in libbre ) e H è l'altezza della persona (in metri). In altre parole, l'IMC è il peso di una persona (in chilogrammi) diviso per il quadrato dell'altezza (in metri).

Se il peso è in libbre e l'altezza è in pollici, l'IMC viene calcolato utilizzando una formula simile, moltiplicando solo per 703. Vale a dire, 703 * W / ( H 2), dove W è il peso in libbre e H è l'altezza in pollici .

Un modo più semplice per scoprire il tuo indice di massa corporea è utilizzare un calcolatore di BMI o cercare questa tabella di riferimento o la tabella seguente.

Calcolo del peso normale o sano

Cosa indica l'IMC?

Gli adulti sono raggruppati nelle seguenti categorie in base al BMI (indice di massa corporea):

  • BMI inferiore a 18, 5: sottopeso
  • BMI da 18, 5 a 24, 9: intervallo di peso salutare
  • BMI da 25, 0 a 29, 9: sovrappeso
  • BMI più di 30: Obeso
    • BMI 30–35: moderatamente obeso (Classe I obesa)
    • BMI 35–40: gravemente obeso (Classe II obesa)
    • BMI> 40: Obesità morbosa (Classe III obesa)

Questo diagramma BMI mostra le gamme BMI per diverse combinazioni di altezza e peso. L'altezza può essere in metri o piedi e pollici; il peso può essere alzato sia in chilogrammi che in libbre.

Va notato, tuttavia, che i calcoli dell'IMC possono essere fuorvianti. [1] Coloro che sono considerati in sovrappeso o obesi possono in alcuni casi essere più sani di qualcuno che sembra convenzionalmente sano.

Cosa causa l'eccesso di peso?

Il sovrappeso pesa di più rispetto alla tipica gamma di peso in base all'età, al sesso e all'altezza. Essere in sovrappeso non implica necessariamente un eccesso di grasso. Le persone come atleti e culturisti possono essere in sovrappeso ma non obese.

Mangiare troppo non è l'unica ragione per cui qualcuno potrebbe essere in sovrappeso; altre cause includono uno stile di vita sedentario senza esercizio fisico, disturbi metabolici o alimentari o condizioni mediche come problemi alla tiroide o altri tipi di squilibrio ormonale. Le disabilità che inibiscono l'esercizio fisico e le allergie alimentari possono anche contribuire al sovrappeso o addirittura all'obesità.

Le condizioni psicologiche possono ulteriormente contribuire a problemi di peso e rendere difficile il loro trattamento. Ad esempio, è possibile che una persona bulimica sia sovrappeso allo stesso tempo.

rischi

L'obesità è un importante fattore di rischio per gravi problemi di salute tra cui malattie coronariche, ipertensione, diabete, ipertensione, ecc. Anche se una persona in sovrappeso si trova ad affrontare un rischio di questi problemi medici, ma un obeso è più suscettibile a loro.

Le persone obese sono ad alto rischio di depressione e altri problemi sociali. L'obesità è un eccesso di grasso corporeo sufficiente per abbreviare la durata della vita e rendere uno suscettibile a una maggiore quantità di malattia rispetto a quanto accadrebbe se il peso corporeo fosse normale. Lo squilibrio calorifico che ne risulta spesso si sviluppa da una combinazione di fattori genetici e ambientali. Una combinazione di un'assunzione eccessiva di nutrienti e uno stile di vita sedentario sono la causa principale della rapida accelerazione dell'obesità.

Controllo

Il modo più sicuro ed efficace per perdere peso in entrambi i casi è ridurre le calorie (dieta equilibrata) e aumentare l'attività fisica. In casi di obesità in eccesso una persona può sottoporsi a un intervento chirurgico.

Articoli Correlati