EQ vs. IQ

L'intelligenza emotiva, o quoziente emotivo (EQ), è definita come la capacità di un individuo di identificare, valutare, controllare ed esprimere le emozioni. Le persone con un EQ elevato di solito diventano grandi leader e giocatori di squadra grazie alla loro capacità di comprendere, entrare in empatia e connettersi con le persone che li circondano. Il QI, o quoziente di intelligenza, è il punteggio derivato da uno dei numerosi test standardizzati progettati per valutare l'intelligenza di un individuo.

Il QI viene utilizzato per determinare le capacità accademiche e identificare le persone con intelligenza fuori campo o sfide mentali. L'EQ è un indicatore migliore del successo sul posto di lavoro e viene utilizzato per identificare leader, buoni giocatori di squadra e persone che lavorano meglio da soli.

Tabella di confronto

Grafico di confronto EQ contro IQ
EQ IQ
Sta perQuoziente emotivo (noto anche come intelligenza emotiva)Quoziente intellettivo
DefinizioneIl quoziente emotivo (EQ) o intelligenza emotiva è la capacità di identificare, valutare e controllare le emozioni di se stessi, degli altri e dei gruppi.Un quoziente di intelligenza (QI) è un punteggio derivato da uno dei numerosi test standardizzati progettati per valutare l'intelligenza.
CapacitàIdentificare, valutare, controllare ed esprimere le proprie emozioni; percepire e valutare le emozioni degli altri; usare le emozioni per facilitare il pensiero, comprendere i significati emotivi.Capacità di apprendere, comprendere e applicare le informazioni alle abilità, ragionamento logico, comprensione delle parole, abilità matematiche, pensiero astratto e spaziale, filtrare le informazioni irrilevanti.
Nel posto di lavoroLavoro di squadra, leadership, relazioni di successo, orientamento al servizio, iniziativa, collaborazione.Successo con compiti impegnativi, capacità di analizzare e collegare i punti, ricerca e sviluppo.
identificaLeader, giocatori di squadra, individui che lavorano meglio da soli, individui con sfide sociali.Individui altamente capaci o dotati, individui con difficoltà mentali e bisogni speciali.
Origine1985, tesi di dottorato di Wayne Payne "A Study of Emotion: Developing Emotional Intelligence" L'uso popolare è arrivato nel libro di Daniel Goleman del 1995 "Intelligenza emotiva - Perché può importare più del QI"1883, articolo dello statista inglese Francis Galton "Indagini sulla facoltà umana e il suo sviluppo" La prima domanda arrivò nel test del 1905 dello psicologo francese Alfred Binet per valutare i bambini delle scuole in Francia.
Test popolariTest di Mayer-Salovey-Caruso (attività di problem solving basate sull'emozione); Punteggio modello Daniel Goleman (basato su competenze emotive).Test di Stanford-Binet; Wechsler; Test di abilità cognitive di Woodcock-Johnson.

Cos'è l'EQ?

Secondo il dipartimento di psicologia dell'Università del New Hampshire, l'intelligenza emotiva è la "capacità di ragionare validamente con le emozioni e di usare le emozioni per migliorare il pensiero". L'equalizzazione si riferisce alla capacità di un individuo di percepire, controllare, valutare ed esprimere le emozioni. Le persone con un EQ elevato possono gestire le emozioni, usare le proprie emozioni per facilitare il pensiero, comprendere i significati emotivi e percepire accuratamente le emozioni degli altri. L'EQ è parzialmente determinato da come una persona si relaziona con gli altri e mantiene il controllo emotivo.

Cos'è il QI?

Il quoziente di intelligenza o QI è un punteggio ricevuto da valutazioni standardizzate progettate per testare l'intelligenza. Il QI si riferisce direttamente alle attività intellettuali come la capacità di apprendere e comprendere e applicare le informazioni ai set di abilità. Il QI comprende ragionamento logico, comprensione delle parole e abilità matematiche. Le persone con QI più elevato possono pensare in abstract e stabilire connessioni semplificando le generalizzazioni.

EQ o IQ possono essere migliorati?

La consapevolezza emotiva è meglio inculcata fin dalla tenera età incoraggiando qualità come la condivisione, il pensiero degli altri, mettersi nei panni di un'altra persona, dare spazio individuale e i principi generali della cooperazione. Ci sono giocattoli e giochi disponibili per aumentare l'intelligenza emotiva e i bambini che non si comportano bene in contesti sociali sono noti per avere prestazioni significativamente migliori dopo aver preso lezioni SEL (Social and Emotional Learning). L'EQ per adulti può anche essere migliorato, sebbene in misura limitata attraverso un coaching efficace.

Ci sono alcune condizioni come l'autismo ad alto funzionamento (HFA) o quello di Asperger in cui uno dei sintomi può essere di bassa empatia. Mentre alcuni studi hanno scoperto che gli adulti con Asperger hanno una bassa empatia, ci sono stati studi con gruppi di controllo che indicano che l'EQ può essere modificato in soggetti con HFA o Asperger.

Il QI è più di una marca genetica, ma ci sono diversi modi per attingere al QI di un individuo al suo massimo potenziale attraverso esercizi di cervello-cibo e abilità mentali come puzzle, problemi di pensiero laterale e tecniche di risoluzione dei problemi che ti fanno pensare fuori dagli schemi.

Nel video qui sotto, Laci Green di DNews parla di ciò che la scienza ha scoperto sulle persone emotivamente intelligenti:

Cosa c'è di più importante - IQ o EQ?

Esistono prospettive diverse sul fatto che EQ o IQ siano più importanti. Quelli nel campo EQ dicono "Un alto QI ti porterà a scuola, un alto QE ti porterà attraverso la vita".

Ci sono anche quelli che credono che l'abilità cognitiva (QI) sia un migliore predittore di successo e che l'EQ sia sopravvalutato, a volte anche in lavori emotivamente impegnativi. Un meta-studio ha raccolto i risultati di numerosi studi che hanno confrontato QI ed EQ, e i ricercatori hanno scoperto che il QI rappresentava oltre il 14% delle prestazioni lavorative; intelligenza emotiva per meno dell'1%.

applicazioni

Per molto tempo, il QI è stato ritenuto la misura definitiva per il successo nella carriera e nella vita in generale, ma ci sono studi che mostrano una relazione diretta tra EQ superiore e professionisti di successo. Le persone con un EQ elevato generalmente ottengono di più, eccellono nel lavoro di squadra e nel servizio e prendono più iniziative. Diverse aziende e grandi organizzazioni hanno richiesto test di equalizzazione durante il processo di assunzione e hanno organizzato seminari di coaching sulle abilità emotive e sociali. L'apprendimento sociale ed emotivo (SEL) sta guadagnando molta popolarità non solo con i professionisti, ma anche tra gli studenti.

I test di QI sono utilizzati principalmente nel campo dell'educazione e della psicologia. I test di QI sono standardizzati per riconoscere sia le persone altamente capaci / dotate che quelle che necessitano di assistenza speciale in classe. Il QI prevede il successo con i risultati accademici ed è stato spesso utilizzato per determinare le opzioni di carriera per gli studenti laureati.

Misurazioni e test

Sebbene misurare l'EQ sia molto soggettivo, ci sono diversi test standardizzati che misurano l'intelligenza emotiva. Il test di intelligenza emotiva Mayer-Salovey-Caruso sottopone i tester a una serie di domande sulla risoluzione dei problemi basate sulle emozioni. Il punteggio riflette la capacità di una persona di ragionare con informazioni emotive. Il modello di misurazione di Goleman si concentra sulle competenze emotive. Il modello di Goleman utilizza uno dei due test: l'inventario delle competenze emotive o la valutazione dell'intelligenza emotiva. Entrambi i test hanno una propria serie di sostenitori e critici.

I teorici hanno tentato di rendere più oggettivi i test QI. Il test di Stanford-Binet è stata la prima vera valutazione del QI perché è stata considerata in base all'età. Il punteggio si basa sull'età mentale del candidato, valutata dal test, divisa per l'età cronologica moltiplicata per 100. Lo psicologo americano David Wechsler ha sviluppato tre test QI; uno per i bambini in età prescolare e primaria, uno per i bambini più grandi e uno per gli adulti. Il punteggio si basa sull'analisi fattoriale. I sotto-test della valutazione sono valutati rispetto alle norme basate sull'età. Un altro test comunemente usato è il test delle abilità cognitive di Woodcock-Johnson. Con Woodcock-Johnson, test approfonditi valutano un'ampia varietà di abilità cognitive. Tutti e tre i test sono ancora in uso e nessuno dei test è comunemente considerato il migliore o il più accurato.

Pro e contro dei test

Sia i test EQ che IQ sono controversi. Per i test EQ, i sostenitori citano che l'EQ aiuta a prevedere il successo del lavoro e la capacità di lavorare in gruppo. Tuttavia, poiché l'intelligenza emotiva è contraria alle definizioni convenzionali di intelligenza, i test non sono un predittore accurato del successo accademico o lavorativo. Pertanto, mentre le persone con un EQ elevato funzionano bene sul posto di lavoro, i test non prevedono necessariamente chi ha un EQ elevato. Parte del problema deriva dall'inaffidabilità dei risultati. Spesso le persone potrebbero non rispondere con precisione perché stanno cercando di fare bene. Pertanto, per definizione, i risultati sono soggettivi.

I test di QI sono usati regolarmente in ambito educativo, così come in altri settori. I sostenitori dei test citano che si tratta di una valutazione standardizzata che mostra che l'intelligenza trascende la classe, misura la necessità di un'istruzione speciale e misura l'efficacia di programmi e formazione speciali. I test del QI possono anche rivelare talenti insospettati. Ma il limite di questi test è che forniscono informazioni limitate. Non mettono alla prova i processi cognitivi sottostanti, né prevedono il successo sul lavoro perché non comprendono le capacità intellettuali non accademiche. Allo stesso modo, le risposte originali o nuove vengono contrassegnate come errate anche se mostrano un pensiero intelligente. Conoscere un punteggio QI può limitare i bambini. Infine, i test del QI possono riflettere la propensione a manifestare minoranze o altre culture con determinati tipi di domande.

Storia

La teoria dell'EQ risale solo al 1985. Wayne Payne ha proposto la teoria nella sua tesi di dottorato "A Study of Emotion: Developing Emotional Intelligence". L'idea di EQ divenne più ampiamente nota con il libro di Daniel Goleman del 1995 Emotional Intelligence: Why It Can Matter Più di IQ .

L'idea di quantificare l'intelligenza risale al 1883. Lo statistico inglese Francis Galton ha scritto sull'idea nel suo articolo "Indagini sulla facoltà umana e il suo sviluppo". Lo psicologo francese Alfred Binet ha sviluppato un test nel 1905. Questo primo test QI è stato un tentativo di classificare i bambini in età scolare in Francia in base alle capacità intellettuali.

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