Ansia vs. depressione

L'ansia è la sensazione di essere nervosi o ansiosi al limite da poter interferire con la capacità di una persona di condurre una vita normale. La depressione è grave abbattimento e lo sconforto di solito si sente per un certo periodo di tempo e seguito da sentimenti di inadeguatezza senza speranza.

Tabella di confronto

Tabella di confronto tra ansia e depressione
Ansia Depressione
introduzioneL'ansia è uno stato spiacevole di tumulto interiore, spesso accompagnato da un comportamento nervoso, come la stimolazione avanti e indietro, lamentele somatiche e ruminazioni.La depressione è uno stato di umore basso e avversione all'attività che può influenzare i pensieri, il comportamento, i sentimenti e il senso di benessere di una persona, spesso accompagnati da bassa autostima e perdita di interesse.
Cosa si provaLa sensazione di nervosismo, preoccupazione o disagio, di solito per un evento imminente o qualcosa che ha un risultato incerto.Grave abbattimento e sconforto, di solito avvertiti per un certo periodo di tempo e seguiti da sentimenti di inadeguatezza alla disperazione, spesso pensieri di suicidio.
Principalmente caratterizzato daPauraTristezza prolungata che può interferire con la vita
Le causeCambiamenti chimici nel cervello; bassi livelli di serotonina, alterazioni della dopamina ed epinefrinaCambiamenti chimici nel cervello; bassi livelli di serotonina, alterazioni della dopamina ed epinefrina
Sintomi mentaliNervosismo per un incidente futuro, voler scappare, evitare cose che possono causare ansiaTristezza prolungata, disperazione, indifferenza, pensieri spesso suicidi
Sintomi fisiciSudorazione, tremore, irrequietezza, battito cardiaco accelerato, problemi intestinali, iperventilazioneMancanza di energia, nessuna emozione, insonnia, cambiamento dell'appetito, risposte lente, pensiero lento, mal di testa, veglia mattutina o sonno eccessivo, problemi digestivi che non si alleviano con il trattamento, mal di testa, crampi.
Opzioni di trattamentoPsicoterapia, terapia cognitivo-comportamentale, esercizi di gestione dello stress e farmaciPsicoterapia, terapia cognitivo-comportamentale, farmaci, ECT, rTMS e ricovero in ospedale.
Concentrarsi suFuturo; teme o è ansioso che accada qualcosa di brutto/ Passato Presente; pensa che le cose siano già brutte e che comunque non possano andare molto peggio

caratteristiche

L'ansia è caratterizzata da un senso di paura, dubbio e vulnerabilità per gli eventi futuri. L'attenzione delle persone ansiose è focalizzata su qualcosa in futuro e temono che sarà cattiva.

Il famoso At Eternity's Gate di Vincent Van Gogh, ha detto di ritrarre la propria depressione in quel momento

La depressione non è caratterizzata dalla paura e dall'incertezza che l'ansia è. Le persone depresse non sono così ansiose per il futuro, come sono abbattute per il presente, principalmente a causa di qualcosa che è accaduto nel passato recente o remoto. Non si aspettano nulla di diverso dal futuro e spesso possono presumere che il futuro sia cattivo come il presente, o pensano che ci sia qualcosa che valga la pena prevenire.

Sintomi di ansia vs depressione

Sintomi mentali

Ansia :

  • Apprensione su cosa sta per succedere e cosa potrebbe accadere in futuro.
  • Pensieri preoccupati o convinzione assillante che qualcosa possa / andrà storto.
  • Volere fuggire o evitare cose che potrebbero causare ulteriore ansia.

Depressione :

  • Bassa sensazione di tristezza, come se non ci fosse speranza nel presente o nel futuro
  • Nessun interesse per nulla, nessuna convinzione che possano accadere cose positive.
  • Non molta preoccupazione, ma una certezza emozioni negative verso il futuro, possibilmente pensieri suicidi.

Sintomi fisici

Ansia :

  • Sudorazione, tremore, irrequietezza e necessità di scappare o muoversi.
  • Battito cardiaco accelerato, problemi intestinali, iperventilazione

Depressione :

  • Grave mancanza di energia o di spinta.
  • Completa mancanza di emozione (Flat Affect) insieme a risposte rallentate e pensiero in generale.
  • Grave cambiamento di appetito, mal di testa, problemi di sonno.

Test di screening

Il test di depressione e ansia basato sul web (WB-DAT) è una serie di domande clinicamente accettate [1] progettate per aiutare lo screening dei disturbi della depressione e dell'ansia. Il completamento richiede circa 15 minuti. Si consiglia di mostrare il rapporto finale di questo test al proprio medico.

Comprensione dell'ansia e della depressione

Per conoscere vari disturbi d'ansia contro la depressione, guarda questo video di un'ora di UCTV.

I due video seguenti offrono uno sguardo breve ma perspicace all'ansia e alla depressione:

"Isolation" - Un documentario sull'ansia contro la depressione di UCTV

tipi

Alcuni dei comuni tipi di ansia sono il disturbo di panico, il disturbo d'ansia sociale, il disturbo ossessivo compulsivo, il disturbo d'ansia generalizzato, il disturbo post-traumatico da stress e le fobie specifiche. Il disturbo di panico è caratterizzato da una sensazione di terrore o maggiore preoccupazione. Il disturbo ossessivo compulsivo induce le persone a indulgere in comportamenti ossessivi come lavarsi le mani frequentemente, organizzare scrivanie o armadi, pulire la polvere, ecc. Il disturbo d'ansia sociale o la fobia sociale riguardano la paura di essere ridicolizzati o imbarazzati in pubblico. Fobie speciali potrebbero essere la paura degli insetti, l'altezza, l'acqua, il fuoco o il volo. Il disturbo post traumatico da stress si verifica dopo che sono stati coinvolti in un disastro naturale, un incidente, un abuso fisico o sessuale. Il disturbo d'ansia generalizzato è una preoccupazione eccessiva e irrazionale per qualsiasi cosa.

Il tipo più grave di depressione è il disturbo depressivo maggiore, noto anche come depressione clinica. Può inibire seriamente la capacità di una persona di lavorare, studiare, mangiare o dormire. Questa depressione può avere effetti drastici sulla qualità della vita di una persona. Un altro tipo prolungato di depressione è la distimia, che è relativamente meno grave della depressione maggiore ma può influire anche sulla qualità della vita. Un altro tipo di depressione è la depressione bipolare che è caratterizzata da sbalzi d'umore drammatici, depressione e pensiero maniacale.

Le cause

Sia l'ansia che la depressione sono causate da cambiamenti chimici nel cervello, in particolare la funzione di neuro-trasmissione. La bassa serotonina e i livelli di dopamina ed epinefrina sono responsabili dell'ansia e della depressione.

Opzioni di trattamento

L'ansia può essere trattata con l'aiuto di psicoterapia, terapia comportamentale cognitiva, esercizi di gestione dello stress e farmaci.

Alcuni degli stessi metodi di trattamento come la psicoterapia, la terapia cognitivo-comportamentale e i farmaci possono anche aiutare nella depressione, ma la depressione grave può richiedere ECT (terapia elettro-convulsiva), rTMS (stimolazione magnetica transcranica ripetitiva) e ricovero in ospedale.

Alcuni dei farmaci prescritti per l'ansia e / o i disturbi depressivi includono Lorazepam, Alprazolam (Xanax), Clonazepam (Klonipin), Diazepam (Valium), Prozac e Zoloft. Il farmaco dipende da vari fattori come il tipo e la gravità del disturbo, la risposta del paziente al farmaco, altri effetti collaterali dannosi, tra le altre cose.

Ci sono alcuni test di screening online disponibili per aiutare con la diagnosi di alcuni disturbi. Questi test non pretendono di essere precisi, ma piuttosto aiutano i professionisti della salute mentale nelle loro analisi.

statistica

Secondo il National Institute of Mental Health, circa il 18% (40 milioni) degli adulti americani sono affetti da disturbi d'ansia in un anno; le donne hanno il 60% di probabilità in più di provare ansia rispetto agli uomini.

Gli adulti di età compresa tra 30 e 44 anni hanno maggiori probabilità di soffrire di depressione, circa il 120% in più rispetto agli adulti di età superiore ai 60 anni. Gli adulti di età compresa tra 18 e 29 anni hanno il 70% in più di probabilità e 45-59 anni hanno il 100% in più di probabilità di soffrire di depressione rispetto agli adulti più anziani. Complessivamente, le donne hanno il 70% in più di probabilità di soffrire di depressione rispetto agli uomini.

Depressione tra gli adulti per età

Depressione tra gli adulti per genere

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